Yoga - Kopfstand

Eben gerade hab ich ein Workout gemacht, hauptsächlich ein Hip - Opener - Strech Workout. Danach hatte ich Lust etwas Neues auszuprobieren und meinem Wunsch auf andere Weise etwas näher zu kommen. Ich kann eigentlich ganz gut Handstand, also versuchte ich mich spontan an dem Yoga - Kopfstand.
Einfach drauf los: Am Anfang fiel es mir noch etwas schwer, da ich das Gewicht hauptsächlich auf meinem Kopf hatte, anstatt es auf die Schultern und Unterarme zu verteilen. Nachdem ich das raus hatte, ging es sehr viel besser und es dauerte nicht lang, da habe ich meinen ersten Kopfstand gemacht. Zwar stand ich noch ziemlich wackelig, jedoch konnte ich ihn immerhin für 3-5 Sekunden halten.
Also habe ich einen neuen Plan entwickelt: nicht einfach nur Workouts machen, sondern nach den Workouts an den Poses arbeiten, die ich gern können möchte.

Also Fortschritt Nr. 1: Yoga - Kopfstand für 3-5 Sekunden halten. 

Erwartungen

Yoga verspricht ja viele Vorteile, also erhoffe ich mir auch einiges, wenn ich mich richtig darauf einlasse. Mit meinem Blog möchte ich euch zeigen, was Yoga bei mir wirklich bringt, wie schnell und wie viel. 

Meine Hoffnungen und Erwartungen:

Flexibilität: Kennt ihr diese coolen Bilder, wo die verrücktesten Verrenkungen gemacht werden?

Quelle: https://de.pinterest.com/search/pins/?q=yoga&rs=typed&0=yoga%7Ctyped

Das will ich. Ich weiß, dass es vermutlich 500 Jahre dauern wird, bis ich sowas kann, aber wenn ich es mit Yoga schaffen kann, dann bin ich bereit, dafür zu arbeiten. Dazu gehört natürlich auch ein besseres Gleichgewicht und Körperspannung. Ich bin gespannt, wie schnell sich Verbesserungen meiner Flexibilität zeigen. 

Zufriedenheit: Ich bin nicht gerade ein Morgenmensch und manchmal könnte ich sicher auch noch ausgeglichener sein. Durch Yoga soll man eine bessere Lebenszufriedenheit bekommen, wenn man es richtig anstellt. Mal sehen...

Einen straffen Körper: Mit meinen 1.61m Körpergröße und 49kg Gewicht bin ich zwar schlank, aber da kann noch einiges gemacht werden. Durch Yoga bekommt man keine dicken Muskeln, aber der Körper soll gestrafft und Muskeln definiert werden - also genau das, was ich mir erhoffe. Immer wieder wird gesagt, man könne mit Yoga auch abnehmen und Kalorien verbrennen. Sicherlich wird es nicht so schnell gehen, wie beim Trainieren im Fitnessstudio oder durchs Joggen, aber ich werde es testen und hier darüber berichten!

Anfang

Hallo ihr Lieben,
ich bin Jess und 20 Jahre alt.
Ich versuche mich seit Dezember letzten Jahres an Yoga. Bisher habe ich es mal mehr, mal weniger konsequent gemacht, doch jetzt möchte ich es wirklich ernst nehmen.
Ich versuche es mir selbst beizubringen - vor allem mit YouTube - Videos. Ja, ich weiß, man sollte das nicht so machen, sondern viel eher in eine Yogaschule gehen. Leider schaffe ich es zeitlich neben dem Studium und der Arbeit nicht, an bestimmten Tagen zu festgelegten Uhrzeiten in einem Studio zu sein. Also versuche ich es so!

Bei meiner Suche im Internet habe ich versucht etwas zu finden, wo Anfänger von ihren Erfahrungen berichten, aber leider konnte ich nichts finden. Also dachte ich: mach es doch einfach selbst!
Ich habe absolut keine Erfahrungen mit Bloggen, aber so schief kann es ja hoffentlich nicht gehen.
Also, auf diesem Blog schreibe ich über meine Erwartungen, Erfolge, Misserfolge, Probleme usw. usw. Ich hoffe, dass es gut wird!